Десять продуктов для кожи

Продукты, помогающие улучшить цвет лица:

  1. Цитрусовые, киви, черная смородина. Содержит большое количество витамина С.
  2. Авокадо. Оказывает противовоспалительное действие против прыщей.
  3. Семга, форель. Содержат витамины А, Д, жирные кислоты омега 3.
  4. Творог. Содержит витамины А, Е, селен, поддерживающий молодость.
  5. Шпинат. Содержит лютеин для увлажнения и эластичности кожи.
  6. Орехи. Содержат витамины А, Е, коэнзим Q 10. Обеспечивают коже упругость, защищают ее от негативных воздействий.
  7. Оливки. Содержат олеиновую и линолиевую кислоту, витамины А, Д, Е, К. Поддерживают эластичность и упругость кожи, замедляют процесс старения.
  8. Льняное масло. Содержит витамины Е, жирные кислоты омега 3. Что препятствует образованию морщин.
  9. Пророщенная пшеница. Содержит витамины С, Е. Оказывает общеукрепляющее действие, ускоряет обменные процессы.
  10. Морковь. Содержит витамины Е, С, Д, В. Бета-каротин обновляет клетки кожи.
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Поиск по сайту
Рубрики:
© 2018    FanEda    //    Войти   //    Вверх