Что приготовить ребёнку, на завтрак?

По мнению диетологов, лучше всего детей кормить по утрам кашей. Заменить кашу можно творогом с вареньем или сырниками. Они легко усваиваются и не дают проголодаться 4-5 часов. Для здоровья ребенка необходимо железо, его много в зеленых овощах, сухофруктах, нежирном мясе. Увеличивает подвижность калий, он содержится в бананах, апельсинах. Память улучшает глюкоза, это хотя бы ложка меда в еде. Для стимуляции умственной деятельности детям полезны утром зеленый чай или какао.
Рисовая каша

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Поиск по сайту
Рубрики:
© 2018    FanEda    //    Войти   //    Вверх